Activități pentru acasă -Un exercițiu de bunăvoință și compasiune

Fă acest exercițiu împreună cu copilul tău: Găsiți fiecare o poziție confortabilă, stând în șezut și cu spatele drept. Încercați să ajungeți într-o stare de calm respirând de câteva ori cu ochii închiși. Încercați să vă faceți liniște în minte concentrând atenția fie pe respirație, fie pe contactul cu suprafața pe care sunteți așezați. Pasul …

Activități pentru acasă -Un exercițiu de bunăvoință și compasiune Read More »