fbpx

Încarc Evenimente

« Toate Evenimente

  • Acest eveniment a trecut.

Big Life Journal – Tema 10 – Despre Mindfulness

februarie 28 @ 10:30 - 12:00

50RON
Despre Mindfulness

Pentru copii de 7-12 ani.

Tema 10: Despre Mindfulness

Ideea principală:

Atunci când ai o mentalitate flexibilă, vei folosi mindfulness ca pe un instrument pentru a depăși situațiile dificile, și asta te va ajuta să rămâi motivat chiar și atunci când e mai greu.
Atunci când ești mindful, vei avea resurse pentru a învinge frica de eșec sau de greșeală când încerci ceva nou.

La sfârșitul acestei lecții copiii vor înțelege că:

  • Este ok să te simți neliniștit sau anxios în situații dificile
  • Mindfulness te ajută să depășești emoțiile puternice și să-ți găsești din nou calmul
  • Să fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău, și în interiorul tău este un lucru bun și de ajutor
  • Atunci când practici mindfulness vei deveni mai rezilient.

Despre Big Life Journal

Atelierul este creat în Statele Unite (www.biglifejournal.com) și este bazat pe filozofia psihologului american, profesor la Stanford, Carol Dweck legată de mentalități și cum acestea ne influențează viața.

Conform acestei filozofii, există 2 tipuri de mentalități: o mentalitate fixă (eu sunt născut cu talent și inteligență, nu depinde de mine să le dezvolt) și o mentalitate flexibilă (depinde de mine să-mi dezvolt, cu efort și perseverență, talentele și inteligența).

Acest program îi va ajuta pe copii să dezvolte o mentalitate flexibilă, ceea ce înseamnă să creadă despre ei că, prin efort, pot reuși orice își propun.

În zilele noastre copiii au foarte puține modele care să fie o inspirație pentru ei. La Big Life Journal ei vor asculta povești ale unor oameni care au schimbat lumea, vor asculta povestea lui Elon Musk sau a lui Walt Disney.

Vor fi puși în fața unor întrebări foarte interesante despre viața lor. 

Vor schimba impresii și experiențe de viață cu partenerii lor de jurnal.

Vă veți apropia mai mult prin intermediul unor discuții pline de învățăminte, când veți lucra împreună la completarea filelor de jurnal de acasă.

Este un atelier în care, la fiecare 2 săptămâni, completăm un jurnal, cu teme care îi încurajează pe copii să aibă o minte deschisă, să viseze departe și să aibă încredere în ei.

Temele parcurse vor fi:

  1. Pot să fac o diferență în lume
  2. Visează departe
  3. Urmează-ți inima
  4. Tu nu ești lucrurile pe care le ai
  5. Ai încredere în tine
  6. Acțiunea aduce rezultate
  7. Fii perseverent
  8. Efortul este cheia reușitei
  9. Îți place să înveți
  10. Despre mindfulness
  11. Fii recunoscător
  12. Greșeala înseamnă o lecție
  13. Gândește pozitiv

Copiii vor primi în timpul atelierului o serie de fișe, care se referă la tema în discuție, pe care le completăm împreună. Noi putem ajuta cu scrisul, dar ideile vor fi în totalitate ale copiilor. De asemenea, la fiecare temă, copiii vor asculta o poveste sau două care subliniază lecțiile de reținut din tema în discuție.

În timpul atelierului copiii vor avea un partener de jurnal, cu care vor schimba idei, păreri și experiențe personale despre topicurile în discuție.

Vă vom invita să ne ajutați prin a fi partenerul de jurnal de acasă. În fiecare săptămână veți primi o scrisoare în care vă explicăm ce este de făcut acasă. (mici lucruri care nu ar trebui să ia mai mult de 15 minute). Veți avea prilejul astfel să petreceți puțin timp cu copilul dumneavoastră și să schimbați idei despre temele din jurnal.

După fiecare atelier veți primi un video în care explic ce am discutat cu copiii în timpul atelierului.

Dacă doriți să vă înscrieți copilul, vă rog completați formularul de mai jos:

Detalii

Dată:
februarie 28
Oră:
10:30 - 12:00
Cost:
50RON
Eveniment Category:
Etichete Eveniment:
, , , ,