Program individual de 4 ședințe pentru adolescenți (clasa a 8-a)
Există o diferență pe care o vedem iar și iar la adolescenți în perioada examenelor, o diferență care nu ține de inteligență și nici măcar de cât de mult au învățat, ci de felul în care reușesc să fie cu ei înșiși în momentele de presiune.
Sunt adolescenți care știu și reușesc să arate ce știu.
Și sunt adolescenți care știu… dar în fața testului mintea li se golește, emoțiile cresc, iar încrederea dispare exact atunci când au cea mai mare nevoie de ea.
Evaluarea Națională nu este doar un test de cunoștințe.
Este și un test de gestionare a emoțiilor, de claritate mentală și de capacitatea de a rămâne prezent sub presiune.
De aceea, această ultimă perioadă înaintea examenului nu mai trebuie să fie doar despre „mai multă materie”.
Ar trebui să fie și despre cum se pregătește să pună în valoare ceea ce știe.
Iar ultima vacanță înainte de examen este momentul perfect pentru această pregătire.
Ce este acest program?
Un pachet de 4 ședințe individuale de life coaching, create special pentru adolescenții de clasa a 8-a, în care lucrăm exact pe lucrurile care fac diferența în ziua examenului.
Nu este un curs teoretic și nu este o pregătire academică.
Este un spațiu în care adolescentul tău învață cum să-și gestioneze mintea, emoțiile și energia, astfel încât să poată arăta ce știe cu adevărat.
Detalii organizatorice
4 ședințe individuale (online, pe Zoom) Durata unei ședințe: 60 minute Programare flexibilă în funcție de programul adolescentului și al meu Locuri limitate (pentru a păstra calitatea lucrului individual)
Costul celor 4 ședințe este 550 RON
Ce vom lucra în cele 4 ședințe
1. Motivația – de la presiune la direcție personală
Mulți copii învață pentru că „trebuie”.
Pentru note, pentru părinți, pentru comparații.
Dar această motivație nu rezistă în momentele grele.
În această ședință, adolescentul va descoperi propriul său motiv pentru care merită să depună efort, astfel încât energia lui să nu mai vină din frică, ci dintr-o viziune personală.
2. Emoțiile – cum gestionez frica înainte și în timpul examenului
Nu frica este problema, ci ceea ce facem după ce simțim frica.
Lucrăm concret pe:
- ce se întâmplă în corp și în minte când apare anxietatea
- cum să nu se mai blocheze în fața subiectului
- ce poate face în momentul examenului pentru a-și recăpăta claritatea
Pentru că diferența dintre „știu” și „nu-mi amintesc nimic” este, de multe ori, emoțională.
3. Gestionarea timpului – cum transform haosul în claritate
„Nu știu de unde să încep” este una dintre cele mai frecvente stări.
În această ședință, adolescentul va construi un mod simplu și realist de organizare, care să-l ajute:
- să nu mai amâne
- să nu se mai simtă copleșit
- să simtă că are control asupra pregătirii lui
Nu căutăm perfecțiunea, ci un sistem care funcționează pentru el.
4. Metode de învățare – cum învăț eficient, nu doar mult
Nu toți adolescenții învață la fel, dar foarte puțini știu cum să învețe cel mai bine.
În această ședință descoperim:
- cum își poate structura informația
- cum să învețe activ, nu pasiv
- cum să-și verifice cunoștințele astfel încât să fie pregătit pentru test
Pentru că nu timpul petrecut contează cel mai mult, ci calitatea învățării.
Pentru părinți
În această perioadă, instinctul nostru este să împingem: mai multă materie, mai multe teste, mai mult control.
Dar uneori, exact asta crește presiunea și reduce accesul copilului la ceea ce știe deja.
Copiii nu au nevoie doar să fie pregătiți academic.
Au nevoie să fie pregătiți interior.
Această ultimă vacanță înainte de Evaluarea Națională poate face o diferență reală nu în cât de mult învață copilul, ci în cum intră în examen:
- cu teamă sau cu încredere,
- cu presiune sau cu claritate,
- cu blocaj sau cu prezență.
Costul celor 4 ședințe este de 550 RON