Cum facem față stresului înaintea examenelor
Pentru copii de 11-15 ani
Cu toții experimentăm stres înaintea unui examen, și asta este absolut natural și necesar. O doză mică de stres este aceea care ne dă motivația să ne pregătim.
Ce facem însă dacă stresul este atât de mare încât el ne împiedică să avem o performanță bună?
Pregătirea teoretică pentru un examen este foarte importantă, dar fără să avem un echilibru emoțional, cunoștințele teoretice nu vor putea ieși la suprafață.
Iată de ce în acest atelier ne propunem să-i ajutăm pe copii să-și gestioneze stresul, procesul de pregătire și timpul pentru ca în ziua examenului ei să performeze la maxima lor capacitate.
În cele două zile de atelier copii vor înțelege:
Care este rețeta succesului
Ce este frica și cum să o gestionăm
Cum să ne îmbunătățim atenția și concentrarea
Cum să ne planificăm materia de studiu și timpul
Cum să ne creștem încrederea în sine
Tot programul este orientat înspre a-i înarma pe copii cu instrumente concrete pe care să le poată folosi încă din prima zi pentru a gestiona mai bine stresul.
Lectori:
Dana Ilieș – life coach pentru copii și adolescenți
Ioana Târziu – Psiholog/Psihoterapeut/Consilier Vocațional
Dacă vrei să-l înscrii pe copilul tău, te rog completează formularul de mai jos:
